Кажется, что мир сошел с ума, преподнося нам очередные испытания и переживания, от которых голова кругом, и вы не знаете, где спрятаться от стресса? Снизить уровень тревожности поможет качественный отдых. Рассказываем, как и где отдыхать, чтобы обрести состояние покоя.
Что такое «качественный отдых»?
Тезис, на первый взгляд, предельно понятен – чтобы успокоиться и набраться сил, нужно отдохнуть от привычных дел, отложив их в сторону. Но не все так просто: ведь не любое времяпрепровождение вне работы можно считать отдыхом. Его не стоит путать с понятием «досуг», которое включает в себя разнообразные активные развлечения. Телефон тоже стоит исключить: «думскроллинг» (так сейчас называют постоянное пролистывание новостной ленты, где часто преобладают неутешительные вести) не пойдет на пользу в этом случае. Эксперты считают, что в тяжелые времена надо посвящать время уходу за собой и вниманию к собственному состоянию. Еще очень полезен свежий воздух, пешие прогулки на котором – отличное средство избавления от тревоги. Мы подобрали для вас лучшие варианты в соответствии с рекомендациями специалистов.
Загородные отели
Одно из лучших решений – выбраться за город, оставив позади шум и суету мегаполиса. За пару дней вы сможете наполниться энергией в одном из стильных глэмпингов области.
Эко-шале
Роскошный вариант для тех, кто предпочитает комфорт. Современная минималистичная архитектура отлично вписывается в нордические пейзажи наших широт. А хвойный лес, ее окружающий, хорош в любое время года. Наблюдать за ним можно не только совершая прогулки, но и из панорамного окна дома. Интерьеры – в охотничьем стиле, что создает неповторимую атмосферу уюта. Внутри есть камин, который при необходимости можно растопить. Наблюдать за языками пламени в очаге – отличная медитация, ведь, как известно, на огонь можно смотреть вечно – так завораживает эта картина. В шале несколько спален, так что здесь можно остановиться не только вдвоем, но и пригласив в поездку компанию близких друзей.
Шанти-домик
Более скромное, но не менее интересное предложение – компактный домик на берегу лесного озера. Это идеальное место для романтического уик-энда со своей второй половинкой. И хотя здесь есть вай-фай, советуем вам оставить рабочий ноутбук дома, чтобы не отвлекаться и по полной программе наслаждаться окружающей вас природной красотой. Вместо него возьмите с собой настольные игры для двоих, они помогут вам скрасить вечер. Сходите в баню или арендуйте купель-фурако, в которой можно нежиться прямо на улице. В такой обстановке вы сможете по-настоящему насладиться обществом друг друга.
Дом-купол
Еще одна экзотическая архитектурная форма, которая набирает популярность. Может быть, жить в таком домике всегда – не самая лучшая идея, но вот провести выходные, чтобы ощутить единение с природой, здесь определенно стоит. Тем более, что внутри – все необходимые для этого условия – печь, удобная кровать и другая мебель. А к самому куполу ведет извилистая дорожка среди папоротников и мхов. Сделайте такой приятный сюрприз себе и своей второй половинке, арендовав загородный домик на одну ночь, и будете удивлены тому, как много радостных и светлых эмоций принесут вам эти мгновения.
СПА-программы
Если нет возможности уехать на выходные за пределы города, можно расслабиться, не покидая его – прямо в центре. Отправьтесь на СПА-процедуры, которые помогут вам снять напряжение и успокоить тревожность.
Гидромассаж
Снимите номер с джакузи или гидромассажной ванной, чтобы провести уединенный вечер со своей половинкой. Романтическое свидание с любимым человеком точно поднимет вам настроение, позволив отпустить хотя бы на время все тяжелые мысли, отключившись от них. Непринужденная беседа, нежные касания и теплая атмосфера иногда бывают лучшей психотерапией.
Флоатинг
Необычная, но набирающая популярность процедура, сущность которой заключается в свободном парении на поверхности воды без всяких усилий. Это происходит благодаря ее высокой насыщенности солью – больше, чем у морской воды. Невероятная легкость, которую можно испытать благодаря такому мероприятию – то, что нужно в сложные жизненные моменты. Это неповторимое мгновение можно разделить со своей второй половинкой, а совместные яркие впечатления только сблизят вас, настроив глубокий контакт.
СПА для двоих
Классические процедуры – обертывания, массажи, маски и прочее, которые помогут вашему телу освободиться от тяжести, а за ним потянется и душа. Уделите внимание собственному телу и его состоянию, чтобы заземлиться. Забота о себе – то, что можно сделать в состоянии неопределенности и стресса, чтобы лучше справиться с ним. Сфокусируйтесь на приятном, чтобы отодвинуть лишние переживания подальше.
Добавить комментарий